Maar als dit gedrag anderen pijn doet, zowel psychisch, emotioneel als fysiek, kan het een serieus probleem worden. Als je merkt dat je je gedrag niet altijd onder controle hebt wanneer de spanning toeneemt, is het belangrijk om er iets aan te doen voordat het escaleert. Gelukkig is dit goed te leren. Samen kunnen we werken aan het begrijpen van je spanning en het leren beheersen van je gedrag, zodat je beter in staat bent om de controle te behouden in lastige situaties.